Desde o primeiro momento em que anunciei o trabalho de yoga pós-parto, tenho recebido a pergunta: até quando vai o período pós-parto? Eis aí uma questão difícil e passível de muitas respostas. Eu devolvo a pergunta a cada mulher: você ainda se sente em pós-parto?
O nascimento de um filho nos abre uma porta na vida e muitas vezes nos tornamos outra após este grande evento. O parto é um marco na vida da mulher, de forma que podemos dividir a vida em pré-parto e pós-parto. E sob esse ponto de vista, o período pós-parto não terá fim.
Do ponto de vista médico e psicológico, há algumas vertentes e propostas, considerando o comportamento emocional e hormonal da mulher, a fusão entre bebê e mãe, o aleitamento materno, entre outros critérios.
Para a construção da prática de yoga direcionada à mulher na fase pós-parto, não tenho limite de tempo. Criei a prática baseada em algumas condições comuns à maternagem, e cada mulher se distância dessas condições em um tempo próprio. Então, o yogaposparto considera as seguintes especificidades como características da mulher em pós-parto:
• Lactância
• Sentimento de fusão entre mãe e bebê
• Filho que demanda colo
• Abdômen estendido
• Dificuldade na retomada da vida social
• Sono fragmentado durante a noite
• Confusão emocional: tristeza pós-parto e alegria com a chegada do filho
• Sensação de ventre vazio
• Dúvida mental e insegurança diante às decisões maternas
• Ausência ou queda de libido
• Desajuste familiar; o casal não se reconhece mais
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| Iara e Isadora. Foto: Kalu Brum |
Algumas mulheres podem apresentar todos esses comportamentos ao mesmo tempo, ou apenas alguns deles. Há mães cujo filho tem 6 meses e não se identifica mais com as condições pós-parto; enquanto outras, mesmo com um bebê de 1 ano e meio, está envolvida por tais características. Por isso, para mim e para o trabalho de yogapósparto, a duração desta fase varia de experiência para experiência.
Tenho um bebê de 1 ano e 3 meses, vivo parte dos sentimentos e comportamentos acima; me considero com um pé dentro e um pé fora do período pós-parto. Estou ensaiando viver com os dois pés fora e me sobrará a lactância. Este texto, por exemplo, está sendo escrito com um bebê sentado no meu colo, mamando. O que significa que divido minha vida pessoal/profissional ainda com ele. A estabilização da independência entre mãe e filho tende a ser um processo longo. Não adquirimos autonomia de forma cortante, do dia pra noite; e não adquirimos todas no mesmo momento. A fusão entre mãe e bebê foi plena durante a gestação; emancipar-se novamente é um passo grande, às vezes doloroso, e que merece ser dado com cautela e carinho.
Me ajudem a desenhar os limites do período pós-parto. Até quando você se sentiu nessa fase? Quando você acha que sairá desse período?
6 comentários:
No kundalini yoga o pós-parto termina após os 40 dias de resguardo se for parto normal ou natural. Na verdade, este é o período onde a mãe deveria simplesmente cuidar do bebê e descansar. Disse que quando a mãe não se recupera do cansaço gerado pela energia desprendida durante a gestação e o trabalho de parto, ela pode demorar até 4 anos para se recuperar depois. Por isso, a mãe e a criança são completamente acolhidas neste período dentro do Kundalini Yoga. Já nos casos de cesárea, o médico tem que dar alta para a mamãe primeiro.
No kundalini yoga o pós-parto termina após os 40 dias de resguardo se for parto normal ou natural. Na verdade, este é o período onde a mãe deveria simplesmente cuidar do bebê e descansar. Disse que quando a mãe não se recupera do cansaço gerado pela energia desprendida durante a gestação e o trabalho de parto, ela pode demorar até 4 anos para se recuperar depois. Por isso, a mãe e a criança são completamente acolhidas neste período dentro do Kundalini Yoga. Já nos casos de cesárea, o médico tem que dar alta para a mamãe primeiro.
Acredito que o pós parto será sinalizado com o retorno da Menstruaçao. Neste momento estamos voltando para nosso ciclo feminino. Mas a simbiose se prolonga até ods 2 anos, momento em que a criança começa a se interessar pelo mundo. Mas para mim as duas coisas são diferentes. Pós parto imediato sao os 40 dias intensos que precisamos da rede de apoio, harmonia para descansar e conectar coma cria. acho maravilhoso esse resguardo completo. Mas o pos parto fisico acho que termina com a volta da menstruaçao.
Bem, para mim, o reguardo era só de 40 dias, mas nunca havia me questionado por que. No primeiro filho a libido demorou para vir e no segundo veio bem antes de inteirar os 40 dias. Mas lendo o post e as respostas que se seguiram, acho que me encontro em pós parto até hoje, tanto em relação ao meu primeiro filho, que já vai fazer 3 anos quanto da minha segunda filha, um pós parto recente de 8 meses. Eu sinceramente, depois disso, não sei se um pós-parto emocional tem fim rsss talvez só daqui uns dois anos ainda, mas como ainda terei mais filhos, provavelmente viverei estados de pósparto durante muitos anos! Pois abalos emocionais são constantes, a libido vem e vai, trabalhar deixando os rebentos, me incomodam, por mais que eu confie em quem cuida deles... Acho que é isto, só vai terminar quando meu filho caçula tiver uns 5 anos
Eu também colei um pós-parto numa gestação com mais pós-parto, Iara Rodrigues.
Kalu, como me esqueci da menstruação? Realmente é um elemento determinante na nossa relação com os filhos, com o companheiro e com o mundo. O retorno da menstruação faz com que outros hormônios voltem a conduzir-nos, ao invés de ser a condução pela relação com o bebê. E o retorno da menstruação se dá em períodos distintos para cada mulher,né!
Nossa, me encaixei em praticamente todos os itens listados. Também emendei um pós parto no outro.
Acredito que o pós parto emocional e físico só se extingue qdo a cria faz 3 anos, principalmente para quem é mãe 24 horas por dia, que é meu caso.
Meu pós-parto terá fim quando eu conseguir dormir pelo menos 5 horas seguidas e perceber que o cordão umbilical foi realmente cortado. Tenho muita dificuldade em ver meus filhos longe de mim, porque sei que eles ainda ficam desconfortáveis e inseguros com minha ausência.
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