Yoga traz conforto físico e emocional para gestantes

Dei entrevista ao jornal Folha de Pedro Leopoldo e eles publicarm uma matéria sobre yoga e maternidade, e sobre meu trabalho.Vejam:

Folha de Pedro Leopoldo

,

Yoga traz conforto físico e emocional para gestantes

A prática alivia o cansaço, o sono e as alterações hormonais comuns durante a gestação e nos primeiros momentos da maternidade. Aulas em Pedro Leopoldo ganham cada vez mais adeptas

O estresse diário, o corre-corre da vida moderna, a fadiga e até mesmo a poluição sonora, visual e ambiental a qual o ser humano é submetido atualmente, fazem com que as pessoas cada vez mais procurem medidas alternativas de relaxamento. E o Yoga tem sido uma das opções mais buscadas por quem necessita da calmaria física, espiritual e emocional.

De acordo com Geozeli Tássia de Pinho Camargos, 28 anos, formada em Hatha Yoga, praticante de yoga há 8 anos, os benefícios dessa atividade são inúmeros e compensatórios. Geozeli conheceu a prática em 2004, numa escola do ramo e se encantou com o que viu. “Na época eu praticava tai chi chuan e dançava profissionalmente. Já tinha uma extensa grade de trabalhos corporais e acreditava que o yoga me traria mais consciência corporal e auto-conhecimento. Queria acrescentar o yoga à minha formação física e aumentar minha concentração e internalização. Eu já sabia também que o yoga se fundamentava como uma filosofia e tinha como finalidade o crescimento espiritual. Isso me interessava. Fiquei 3 meses em uma escola e troquei-a pelo Instituto Aravinda, pelo qual me tornei professora, onde pratico até hoje e dou aulas também”, contou.

Mãe de duas crianças, de três e um ano, Geozeli experimentou a prática do yoga como suporte para os desafios da maternidade e agora resolveu passar adiante o que conquistou com sua experiência. “A maternidade traz muitas mudanças para a vida da mulher. O yoga é um poderoso recurso para a mãe que deseja ser intuitiva, forte e serena, em medidas iguais. A prática também alivia o cansaço físico, o sono e as alterações hormonais comuns dessa fase. Com a prática de yoga, a grávida consegue se adaptar melhor ao novo corpo, se sente mais disposta, confiante e mais conectada com o novo ser que está gerando. O yoga ainda prepara a mulher para o parto e o convívio com seu bebê” afirmou.

Geozeli iniciou este ano aulas de yoga em Pedro Leopoldo. A prática é ministrada para gestantes e pós-parto, durante uma hora e quinze minutos, duas vezes por semana. Segundo a professora, são momentos que se tornam essenciais para uma gravidez sadia e uma relação harmoniosa com o bebê após o nascimento. “Quando engravidei pela primeira vez, procurei me inteirar do tema parto, gestação e amamentação. Minha busca me levou a conhecer a ong Bem Nascer, que atua em BH defendendo o parto humanizado. Rapidamente me tornei ativista e associada. Isso me fez conviver com um número grande de grávidas e novas mães. Fui acompanhando os medos, dificuldades físicas e emocionais da mulher nessas fases, e através da ONG procurei ajudar com os recursos que tinha disponível. Ao me formar professora, procurar atender esse público foi quase inevitável. Eu pratiquei yoga nas duas gestações e logo após os dois partos tenho a certeza de que isso facilitou e ainda facilita minha experiência materna. Não tenho como, nem porquê, deixar de oferecer esse conhecimento a outras mulheres”, reforçou.

Ainda segundo Geozeli, a prática de yoga para essas mulheres traz um retorno que vai além dos benefícios para mãe e filho, mas que atingem positivamente as pessoas como um todo. “O conhecimento de alguns teóricos da obstetrícia, pediatria e psicologia (como Michel Odent, Laura Gutman, Carlos Gonçales), me faz acreditar que a principal forma de criar um mundo mais harmonioso e pacífico do que temos hoje é mudando a forma de nascer dos nossos bebês, e cuidando com mais carinho da primeira infância. E como forma de colaborar nesse projeto de mundo melhor, me proponho a ajudar as mães a estarem mais equilibradas, seguras e serenas, para que assim possam cuidar de seus filhos com amor. A maternidade é um momento doce, mas muito pesado. É preciso criar um círculo de apoio em torno da mulher para que ela consiga assumir seu papel sem carregar um fardo”, justificou.

Geozeli camargos ministra aulas de Yoga na Estação Bem Estar, anexo ao Restaurante Estação, à Rua Anélio Caldas, 94, para Turmas Pós-parto às segundas e quartas-feiras de 9 às 10h15 e de 16 às 17h15 e para Turmas Gestantes às segundas e quartas-feiras das 7 às 8h15 e das 18h30 às 19h45. Mais informações no http://www.yogaposparto.blogspot.com.br, ou pelo email contato@estacaodobemestar.com.br e ainda pelo telefone 3662-0059.